Ванны с солодкой в домашних условиях. Санаторный отдых в домашних условиях: как сделать целебную ванну

Лечиться всегда неприятно. Но можно назвать процедуру, которая, кроме пользы, еще и удовольствие доставляет. Это лечебные ванны.

Принимать ванны можно с самыми разными целями – от гигиенических до косметических. А качество ванны будет зависеть от того, какие добавки мы выберем. В аптеках продается огромное количество порошков и таблеток, эфирных масел и жидких растворов. Но можно найти все необходимые компоненты и дома.

Так какие ванны можно принимать в домашних условиях для красоты и здоровья?

Травяные ванны

Благотворное воздействие на кожу и нервы оказывают ванны с хвоей, лавандой и липовым цветом. Сначала нужно приготовить настой. Выберите лекарственное растение, а затем стакан сухой лечебной травы залейте двумя литрами кипящей воды, настаивайте 15 минут, затем процедите и добавьте в воду, приготовленную для ванны.

Если вы хотите подлечить жирную и раздраженную кожу, то сделайте ванну с настоем шалфея и ромашки или цветов арники и ромашки. Травы смешиваются в соотношении 1:1, а настой готовится, как описано выше.

Чтобы успокоить нервы, а заодно очистить кожу, приготовьте ванну с настоем розмарина.

"Травы, которые вы хотите использовать для приготовления ванн, нельзя кипятить, иначе они потеряют часть своих целебных свойств. "

Если у вас повышенная потливость, то ванна с настоем дубовой коры то, что вам требуется. Для приготовления ванны стакан дубовой коры отварите в воде, процедите и полученный отвар добавьте в ванну. Учтите, что принимать такую ванну можно один раз в неделю.

Ванна с отрубями

Ванну с отрубями рекомендуют принимать при кожных заболеваниях и повышенной сухости кожи. Отрубной отвар можно приготовить так: 1 кг отрубей (пшеничных, овсяных или миндальных) отварите в 5 литрах воды, затем отвар процедите и добавьте в воду, приготовленную для ванны.

Состав с отрубями для ванны можно приготовить и таким способом: 1-2 кг отрубей размочите в 4-6 л горячей воды, затем процедите и добавьте в ванну. Но проще всего насыпать отруби в марлевый мешочек и погрузить в горячую ванну.

Продолжительность ванны с отрубями - 10-12 минут. Температура воды должна быть не выше 35°.

«Морская» ванна в домашних условиях

Чтобы понежиться в морской ванне, нужно добавить в воду морскую соль или минеральные составы. Такие ванны благоприятно влияют не только ан кожу, но и на весь организм, и рекомендуются при некоторых кожных заболеваниях.

Лимонная успокаивающая ванна

Лимонная ванна показана людям с расшатанной нервной системой. Для приготовления такой ванны нарежьте 5 лимонов ломтиками вместе с цедрой, залейте холодной водой, настаивайте 2 часа, затем настой процедите и добавьте в ванну. Лимонная ванна не только успокаивающе действует на организм, но и отлично увлажняет кожу.

Ароматизированные ванны

Такие ванны не просто благотворно воздействуют на нервы и кожу, но и доставляют потрясающее удовольствие. Примите такую ванну вечером, и вы будете крепко спать, отлично отдохнете за ночь и сохраните хорошее настроение на весь день.

Для приготовления ароматических вам можно использовать такие смеси:

2 столовых ложки масла авокадо, 2 столовых ложки меда, 4 капли масла нероли, 4 капли лавандового масла. Добавьте эфирные масла нероли и лаванды к меду и смешайте его с маслом авокадо. Добавьте полученную смесь в ванну.

3 капли масла сандала, 1 капля масла апельсина, 3 капли масла левзеи, половина стакана красного вина. Добавьте масла в вино и вылейте его в ванну.

1 капля масла нероли, 1 капля масла розы, 1 капля масла пачули, 1 капля масла ветивер, 2 капли масла мускатного ореха. Добавьте смесь масел в ванну.

Смесь для утренней тонизирующей ванны: 1 капля эфирного масла розмарина, 1 капля масла жасмина, 1 капля масла меда, 1 капля масла ванили, 2 капли апельсинового масла. Смешайте масла и добавьте в ванну.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Лечебные ванны из лекарственных растений, солевые ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, создавая условия для проникновения через кожу активных веществ, оказывающих действие на кожу и на весь организм человека. Лечебные ванны хорошо и удобно проводить в домашних условиях — хвойные ванны, травяные ванны, ванны с морской солью и другие.

Кожа человека — это сложный биологический механизм. Площадь поверхности кожи у взрослого человека составляет 1,5 — 2 квадратных метра. Кожа защищает тело от различных внешних влияний, защищает от инфекции, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, участвует в процессе дыхания.

Кожа активно участвует в общем обмене веществ в организме — водном, солевом, углеводном, белковом и жировом. Необходимо правильно ухаживать за телом, чтобы кожа была здоровой.

Лечебная ванна в зависимости от добавок, температуры воды и продолжительности может оказывать различный эффект. Ванна может освежать, бодрить или успокаивать, действовать расслабляюще.

Целебные ванны из лекарственных растений повышают защитные свойства организма, являются источником здоровья и красоты. Это «домашний курорт», если периодически использовать их в нашей повседневной жизни.

Погружение в теплую ванну — одно из лучших средств для снятия физического и эмоционального напряжения, при использовании добавок из различных лекарственных растений ванны оказывают мягкое лечебное воздействие.

Ванны можно принимать как с гигиеническими профилактическими, так и с лечебными целями. Перед приемом ванны тело необходимо хорошо вымыть водой с мылом, гелем.

Гигиенические профилактические ванны принимают 1 раз в неделю, лечебные ванны — 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта, по указанию врача.

Вы можете выбрать в зависимости от состояния здоровья и желаемого воздействия ванну с лекарственными травами, ванну с морской солью, ароматическими маслами. Необходимо, если есть сомнения, проконсультироваться с врачом.

Как приготовить настои для травяной ванны в домашних условиях. Возьмите 100 г сухой или 600 граммов свежей травы, залейте 2 литрами горячей воды, нагревайте на слабом огне 15 минут, затем настаивайте 45 минут, процедите.

Вылейте в ванну с водой, температура воды обычно 36 — 38 градусов. Принимать ванну нужно от 10 до 20 минут.

Противопоказания:

• Не принимайте ванну сразу после еды.
• Принимая ванну, старайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой.
• Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который определяет периодичность и продолжительность процедур.

Несколько рецептов лечебных и профилактических ванн, которые легко приготовить в домашних условиях

Расслабляющие ванны в домашних условиях, успокаивающие

Успокаивающим действием обладают ванны с отварами мяты, лаванды, эвкалипта, череды — они успокаивают и снимают усталость.

1. Успокаивающая, расслабляющая ванна из смеси трав:

Приготовьте сбор: 15 г полыни горькой, 20 г корня валерианы, 15 г иссопа обыкновенного, 10 г травы мяты перечной, 30 г листьев березы повислой. Смесь трав залейте 2 литрами кипятка, настаивайте 1 час, процедите, вылейте в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте ванну 15-20 минут. Курс — 10 ванн через день.

2. Успокаивающая прохладная хвойная ванна:

Приготовьте настой: 0,5 — 1 кг хвои, почек и коры (веток ели или сосны) залейте 3 литрами воды и прокипятите в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, настаивайте 4 часа, процедите. продолжительность ванны 15 — 20 минут при температуре 34 — 35 градусов.

Хвойные ванны показания и противопоказания. Ванна оказывает успокаивающее действие, приятно пахнет, снимает усталость, успокаивает нервную систему, хорошо принимать перед сном, на ночь.

Можно использовать хвойные брикеты, жидкий экстракт хвои согласно инструкции.

3. Ванна из можжевеловых ягод:

200 г можжевеловых ягод залить 2 литрами воды, кипятить 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить в ванну. Принимать ванны по 15 — 20 минут при температуре 37 градусов. Курс — 10 ванн через день.

4. Хвойная можжевеловая ванна при неврозах:

200 граммов хвои залить 1 литром кипятка, кипятить 30 минут, вылить в воду ванны. Принимать в течение 15 минут при неврозах.

Кроме общих противопоказаний, для хвойных ванн противопоказанием может быть только повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость.

5. Витаминная ванна весенняя:

100 г молодых листьев и 100 г молодых веточек черной смородины, 30 г облепихи, 50 г травы молодой крапивы залейте 4 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, влейте в ванну с температурой воды 35 — 37 градусов. Принимайте ванну 10 — 12 минут. Ванна тонизирует кожу, успокаивает.

6. Валериановые ванны:

На объем ванны при температуре воды 37 градусов влейте 50 мл настойки или жидкого экстракта корня валерианы. Принимайте ванну 12 — 15 минут через день.

Ванна обладает тонизирующими, успокаивающими свойствами.

7. Травяная ванна:

Возьмите по 100 г сухой травы: крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха, череду. 500 г сухой измельченной смеси залейте 5 литрами кипятка, варите на слабом огне 5 — 7 минут, настаивайте 30 минут, процедите, вылейте в ванну. Температура ванны 35 — 37 градусов, принимать в течение 10 — 15 минут.

Травяная ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, снижает вес, восстанавливает силы.

Ванну с этим сбором можно принимать для лечения простуды, респираторного заболевания при температуре воды 38 — 39 град. в течение 5 — 10 минут. Повышает устойчивость организма к инфекции.

8. Медовые лечебные ванны при повышенной нервной возбудимости:

В ванне с температурой воды 37 — 38 градусов растворить 50 — 60 граммов меда. Принимать ванну в течение 10 — 12 минут 2 раза в неделю при повышенной нервной возбудимости, неврастении, бессоннице.

Также можно использовать отвар или настой душицы, валерианы, хвои.

9. Лимонная успокаивающая ванна:

Измельченную цедру 3 свежих лимонов или 5 ст. ложек высушенной цедры залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Настой вылить в ванну, наполненную горячей водой. Принимать ванну 10 минут.

Лимонный настой выводит шлаки из организма, благотворно влияет на кожу, делая её более гладкой и красивой, аромат лимонной ванны успокоит нервную систему.

10. Травяные ванны для малышей:

Всего доброго, дорогие читатели!

Благодаря своему лечебному составу, соль давно используют для устранения патологий суставов . Главное преимущество лечения солью в том, что его легко осуществлять в домашних условиях.

При артрозе суставов хорошо применять солевые ванны. Это своеобразный метод терапии, который не только отлично устраняет проблему, но является безопасным, эффективным и приятным способом.

Как дополнительные компоненты можно использовать различные природные вещества. Среди них лекарственные растения, скипидар, эфирные масла и много других.

Соль славится своими полезными свойствами и является натуральным источником большого количества микроэлементов. Солевые ванны для суставов в домашних условиях очень благотворно сказываются на их состоянии.

Благотворительное воздействие солевых ванн заключается в следующем:

Солевая терапия — очень эффективная методика . Лечебные компоненты максимально быстро воздействуют на область воспаления и не вызывают осложнений и побочных эффектов со стороны функционирования других внутренних органов.

Солевые ванны очень эффективны при артрозе коленного, шейного, голеностопного и локтевого сустава. Объясняется это тем, что вышеперечисленные соединения расположены близко к поверхности тела и лучше поддаются лечению.

Они могут быть слабые, средние и сильные . Это обусловливает их воздействие на организм. Процедура обеспечивает проникновение лекарственного раствора через распаренные поры внутрь кожи и достигает пораженных костей и хрящевых тканей.

Полезные составляющие морской соли попадают в суставную капсулу, устраняют воспалительные процессы и улучшают состояние синовиальной жидкости.

Лечить заболевания суставов солью нужно в строгом соответствии с инструкцией и по рецепту . Передозировка натрия хлорида перенасыщает клетки этим веществом и вызовет водно-солевой дисбаланс.

Единоразовый прием соли должен быть минимальным и не превышать количество, которое указано в рецепте . Это поможет избежать побочных эффектов при лечении суставов.

Солевые ванны показаны к применению при патологии суставов и позвоночника, они эффективно устраняют главный симптом такого недуга — боль.

1. Перед приемом солевой ванны необходимо тщательно вымыться с мылом, чтоб убрать излишки жира и пыли с кожи. Это обеспечит свободный проход полезных веществ через поры.
2. После процедуры необходим отдых, лучше всего лечь спать. Любых физических нагрузок и напряжений следует избегать.
3. Применять солевую терапию нужно не менее чем через два часа после употребления пищи.
4. Если при артрозе наблюдается повышенная температура, то ванны с солью принимать нельзя.
5. Ванночки для суставов из морской соли запрещается даже при небольших дозах алкоголя в организме.
6. После приема ванны тело не нужно обмывать и вытирать, а только легонько промокнуть полотенцем.

Морская соль содержит целый ряд полезных веществ:

Это только основные микроэлементы и минералы, которые содержит соль. Поэтому с ее помощью можно лечить различные болезни.

Противопоказания

Морская соль не относится к медицинским препаратам, но лечение заболеваний коленных суставов имеет свои противопоказания. Перед применением солевой терапии лучше проконсультироваться с врачом.

При некоторых хронических болезнях и физиологических особенностях человека, использование этого продукта не рекомендуется:

Солевые ванны могут оказать не только пользу, но и вред. Поэтому стоит учитывать наличие противопоказаний и прислушиваться к состоянию своего здоровья.

Различают два основных вида солевых ванн:

• минеральные;
• травяные.

Минеральные ванны — это солевой раствор определенной концентрации замечательно снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Травяные ванны готовятся из цветков, коры, листьев и корней разнообразных лечебных растений.

Такие процедуры дают хороший расслабляющий эффект, уменьшают мышечные спазмы и снимают тяжесть в конечностях.

Прежде, чем делать солевые ванны в домашних условиях, важно учитывать, что для лечение применяются только натуральные продукты без красителей и ароматических добавок для ванны .

Солевая ванна может быть теплой или горячей, при ее использовании в лечебных целях, температуру лучше согласовать с врачом. В большинстве случаев она составляет 36-38 градусов, периодичность приема процедуры — один раз в два дня.

Наиболее эффективные и проверенные рецепты:

При отсутствии вышеперечисленных противопоказаний к применению, можно не задумываться о том, полезны ли ванны с морской солью при заболевании суставов. Они дают хороший эффект даже в домашних условиях.

Наиболее проблемной областью являются ноги. Ножные ванночки — это замечательное средство, чтоб снять боль в суставах.

Их можно применять для профилактики заболеваний суставов больших пальцев ног, мозолей и натоптышей. Способствуют снижению отечности, воспаления и мышечных спазмов.

Температура воды ванночек для ног должна быть приближенной к комнатной температуры, допускается немножко теплее. Можно применять как чистые солевые растворы, так и с добавлением экстрактов растений.

Снять отеки и постоянную боль в голенях и стопе, можно приготовив ванну по следующему рецепту. В 4 литрах воды нужно размешать 2 столовых ложки морской соли, такое же количество растительного масла, 3 капли эвкалиптового масла и по 1 капле экстракта розмарина и шалфея.

Данная комбинация полезных веществ, благотворительно влияет на нервные окончания, устраняет отечность и болевые ощущения в суставах.

Соль, очень популярный продукт в терапии различных патологий. Изотонический раствор хлорида натрия издавна применяется, как дезинтоксикационное и противоотечное средство, служит растворителем множества лекарственных препаратов.

В правильных и грамотных дозировках соль помогает справиться с множеством недугов и широко используется в терапии суставов. Солевые ванны, приготовлены в домашних условиях, эффективно устраняют болевые ощущения, воспалительные процессы, отечность.

Но не стоит пренебрегать осторожностью. Так как и любая процедура, солевая терапии может оказать пользу и вред для человеческого организма. Существуют противопоказания, при наличии которых от процедуры следует отказаться.

Эффект лечебных ванн в домашних условиях

Лечебные ванны в домашних условиях - доступное средство против заболеваний кожи и суставов. Направленность против конкретного недуга придают различные добавки, которые и определяют лечебный характер ванн. Особенно полезны ванны в тех случаях, когда очаг болезни находится на поверхности тела: тогда лекарственные добавки для ванн действуют сразу и нередко оказываются более эффективными, чем при приеме отваров и настоев из трав внутрь.

Для того, чтобы лечение ваннами в домашних условиях возымело желаемый эффект, обязательно прохождение курса процедур. В отличие от обыкновенной гигиенической ванны, лечебные ванны действенны только при условии, что вы сделаете 10-15 процедур, соблюдая правила приема ванны.

Виды лечебных ванн для дома

Различают следующие виды домашних лечебных ванн:

• Травяные ванны
• Ароматические ванны
• Минеральные ванны

Травяные ванны

Возможно использовать как монодобавки, так и травяные сборы для ванны. В последнем случае действие ванны усиливается за счет комплексного воздействия всех компонентов. Обычно применяются различные настои или отвары из лекарственных растений, предварительно процеженные. Травяные ванны для лечения принимают курсом не чаще трех раз в неделю, делая перерыв хотя бы 1 день. Продолжительность приема - 20 минут.

Общие правила приготовления лечебной ванны с травами следующие:

На 1 кг выбранных свежих растений (моно- или в сборе) берется 3-4 литра воды. Смесь оставляют набухать в течение 15 минут, после чего проваривают на медленном огне минут 5 и дают настояться - от 10 до 15 минут. При использовании сухих сборов или готовых травяных смесей строго следуйте выбранному рецепту.

Прежде чем принимать ванну с лечебными травами, убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний и аллергических реакций, иначе результат от приема травяных ванн будет противоположным тому, что вы ожидаете.

Ароматические ванны

Под ароматическими понимаются ванны с эфирными маслами. Подбирается эфирное масло для ванн для решения конкретной задачи. Особенность ванн с аромамаслами в том, что душистые летучие вещества, выделяемые из масел при приеме ванны, сразу же проникают в слизистые оболочки при дыхании, а не только впитываются в кожу. Поэтому такие ванны можно принимать для очищения дыхательных путей, профилактики простудных заболеваний. Кроме того, принимать ванну с эфирными маслами еще и очень приятно.

Однако обязательно нужно соблюдать тепловой режим: температура ванны с аромамаслами, так же как и с травами, не должна превышать 37-38 градусов.

Минеральные ванны
Под минеральными ваннами понимаются любые ванны с добавлением в воду полезных минералов. Чаще минеральные ванны включаются в состав комплексной терапии при санаторном лечении: так, широко известны грязевые ванны Краснодарского края, целебные йодобромные ванны, предлагаемые многими подмосковными санаториями, . Однако и в домашних условиях можно организовать прием минеральных ванн - обычно используются наиболее доступные варианты, как-то: ванны с морской солью, ванны с лечебной глиной и т.д.

Следует помнить, что ввиду высокой концентрации минеральных веществ в лечебных целях возможно только после консультации с врачом.

Конечно, в рамках одной статьи описать все возможные лечебные ванны для дома невозможно. Приведем несколько рецептов ванн для дома, эффективных при различных заболеваниях.

Ванны при кожных заболеваниях

Угри и гнойные высыпания лечит отвар из засушенных листьев грецкого ореха. Чтобы приготовить настой, требуется измельчить 300 г растения, потом налить литр теплой воды. Кипятить 20 минут, 3 часа настоять, процедить. Готовое средство добавляют в ванну температурой 37 градусов.

Для лечения кожных недугов у взрослых и диатезов у детей рекомендуется принимать содовые ванны.

При заболеваниях кожи полезна также ванна на основе отвара корневища пырея ползучего. Настойку готовят так: 80 г сырья заливают 10 л воды, кипятят полчаса, 4 часа настаивают и процеживают. Температура воды 40 градусов, прием ванны - каждый день.

Температура воды для таких ванн - 35 градусов. Делать процедуру лучше перед сном, предварительно выпив стакан травяного чая. Принимать каждый или через день, по четверть часа.

Рецепты домашних ванн для лечения суставов

Существуют различные . Рассмотрим полезные ванны для суставов на основе трав.

Ревматизмы лечит ванна с клеверным настоем. Готовят средство так: 100 г потолченной травы заливают кипятком (2 л). Оставляют на 2 часа, затем процеживают. Добавляют в воду и принимают 25 минут.

Ванны с шиповниковым отваром утоляют боль суставов. Для приготовления средства измельчают 50 г высушенных корней растения и заливают поллитром воды. Затем 2 часа настаивают, после чего кипятят 15 минут. Отвар добавляют в ванну и принимают указанное выше количество времени.

Рецепты домашних ванн при бессоннице, головных болях и усталости

Нормализует сон липово-ромашковый отвар. Горсть того и другого цветка заливают литром воды, доводят до кипения и настаивают на водяной бане минут 15. После охлаждения заливают в ванну.

Эффективное . Валериановая добавка снимает сердечное напряжение, утомление, гипертонию на начальной стадии, помогает восстановить сон. Готовится отвар так: измельчают 100 г корня растения, заливают литром кипятка и настаивают 15 минут на водяной бане. Охлаждают 1 час, затем выливают в воду. Принимать перед сном.

Если Вы не нашли нужный вам рецепт в данной статье, обратитесь к разделу « », где мы собрали для вас рецепты домашних ванн максимально полно.