Выбор читателей
Популярные статьи
Здравствуйте, у меня тут такая проблема...
В общем, я давно заметила что являюсь довольно равнодушной к окружающим меня людям, к их бедам и поступкам, радостям.
Я делаю вид что рада, что переживаю за них,делаю вид что злюсь с ними лишь потому, что так надо. Не потому что хочу, а потому, что они могут обидеться на меня, разорвать со мной контакты. Я словно боюсь остаться одна.
Я не обладаю хорошей фигурой и внешностью, по идее это должно меня сильно беспокоить, но я лишь временами слегка переживаю, и то это больше походит на ничего не значащее сожаление.
Меня беспокоит собственное безразличие к жизни, разве можно быть такой бесчувственной?
Я долго коплю негатив, но когда достигаю края, то начинается кошмар. Я становлюсь ранимой, готова расплакаться от сильного напряжения, все что угодно может довести меня до истерики, из-за чего мне становится физически плохо. И вот сейчас один из тех моментов, когда на грани срыва я начинаю заниматься самоедством.
Я не развиваюсь, я лживая насквозь, фальшивка и пустышка. Мне часто говорят, что я хороший друг, но раз этот вывод на почве моей лжи, разве можно считать это моим хорошим качеством? Мне кажется - нет, да и что это за показатель такой "Хороший друг"? Ничего стоящего и важного.
Пыталась проявить инициативу, чтобы завязать с одним парнем отношения, однако ничего не вышло. Скорее всего сыграла моя неуклюжесть, внешность не самая приятная и что-то еще. Я рада что он не отверг меня прямо, но ясно дал понять что ловить мне с ним нечего. И так часто происходит. А любви ведь хочется, хоть волком вой. Я хочу чувств, хочу любви , хочу нежности, поддержки наконец. Мне даже поговорить не с кем о собственных переживаниях, все считают что я просто пытаюсь привлечь к себе внимание...
Иногда, мне кажется что я все же никогда не найду свою любовь и до конца жизни буду одна.
Что мне делать? Как стать откровенной, как начать хоть что-то чувствовать? Как двигаться дальше и развиваться? Пожалуйста, помогите мне хоть каким-то советом, я устала топтаться на месте.
Здравствуйте, Ксения!
В какой-то момент жизни Вы запретили себе чувствовать, от этого все пробемы.
Вам необходимо снять этот запрет, он очень мешает по жизни.
Как это сделать? Прежде всего, полностью перестаньте критиковать себя. Подумайте, чьими словами Вы себя критикуете? Кто из значимых для Вас людей говорил Вам подобное? Верните эти слова владельцу, и не позволяйте им иметь власть над Вами. Начинайте хвалить себя. Заведите Дневник Успеха, где записывайте все свои даже малейшие достижения, и делайте это регулярно. Начинайте концентрироваться на Ваших хороших сторонах - они у Вас, несомненно, есть.
Когда Вы сможете принять и полюбить себя, Вас примут и полюбят окружающие, ведь внешнее - отражение внутреннего.
Сейчас можно найти много информации на эту тему. Можно пройти тематический тренинг. Еще лучше пройти курс психотерапии у хорошего специалиста - изменения будут быстрее и качественнее.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Ксения, здравствуйте!
Наиболее сильные чувства мы испытываем при общении, а также находясь в отношениях с другими людьми. Но часто опасаемся их выражать, быть искренними.
Идеальной ситуацией, где Вы можете развить свою чувствительность, является индивидуальная и групповая терапия,
которая как раз и направлена на развитие умения понимать и выражать себя в обстановке безопасности, принятия, поддержки.
Также могут быть полезны различные тренинги по коммуникации, личностному росту. Еще хорошо - если Вы будете как можно больше общаться со сверстниками и в вашем окружении будут люди, более чувствительные, эмпатичные, искренние в выражении своих эмоций и желаний, которые будут проявлять к Вам интерес и побуждать Вас делать то же самое.
Чувствительность - это такое качество, которое можно развивать.
И стремление общаться с другими, проявлять активность, жить полноценной жизнью - этому способствует.
Желаю Вам успехов!
Ксения, добрый день.
В Вашем сообщении я увидела много Вашего негатива по отношению к себе, непринятие себя, критику. Думаю, это идет из семьи . Родители были строги к Вам, критиковали и осуждали за малейшие проступки, требовали от Вас "идеальности"?
Вы вовсе не бесчувственная. Чувств у Вас много, они разные и очень сильные. Просто Вы не позволяете проявляться Вашим истинным
чувствам, а все время "делаете вид", т.е. демонстрируете те чувства, которых ждут от Вас окружающие, ведете себя так, как "надо".
Одного ответа на сайте будет недостаточно. Приобрести уверенность в себе - это работа. Ваша работа над собой. Рекомендую Вам очно обратиться к психологу . Специалист поможет Вам изменить Ваше отношение к себе - повысить самооценку, перестать осуждать себя, научиться любить и принимать себя, позволять себе испытывать те чувства, которые у Вас в душе
, а не те, которых от Вас ждут другие.
Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1Ксения, здравствуйте.
Ксения, вы большая молодец, что нашли в себе силы и проявили активность написать письмо. И похоже вы сделали это искренне. Ксения, я услышала в письме многое из того, что наверное вы никогда никому не говорили. Я могу только предполагать, но как буд-то есть внутри вас часть души, которая хочет по - настоящему чувствовать, любить, жить искренне, развиваться.
Ксения, по поводу чувств у меня есть гипотеза: я предполагаю, что возможно есть запрет на выражение чувств и быть может это ваше, а возможно и нет. Бывает, что если в семейной системе не принято выражать чувства, ребенок вырастает и у него такая же модель. А возможно имеет место быть опыт, когда искренние чувства стали следствием негативных переживаний.
Ксения, еще в письме слышится стремление что-то изменить внутри себя, стать настоящей и это здорово, что желание есть. Когда есть ясность что, что-то не так, как хочется, появляется возможность сделать так, как хочется. И это уже движение...
Ксения, читая ваше письмо мне пришло следующие слова:"Для счастья у человека есть все и эта ценность находится внутри, в самых сокровенных уголках нашей души". Просто иногда мы не можем принять какие-то части себя и разрешить себе радоваться жизни. Ксения, ведь наверняка есть у вас и что-то хорошее. То, за что вы себя цените.
Ксения, если бы мы работали очно, я бы предложила вам поисследовать части личности. А еще спросить себя: "Кто в вашей родительской семье часто себя критиковал?" Все, кто относится к системе живут в нас, потому как мы являемся частью своих предков.
Контакт с частями личности дает хорошие ресурсы. Ксения, когда есть желание себе помочь, открываются все двери.
Ксения, если захочется большего, буду рада помочь. Желаю вам удачи, любви и хорошего чувствования.
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0
Ксения, если вы действительно хотите это изменить, то вам предстоит большая и захватывающая работа над собой.
Я подскажу вам несколько направлений, в которых вы можете двигаться самостоятельно
Первое, вам нужно освоить метод ДПДГ. С его помощью нужно будет систематически прорабатывать все свои дурные мысли, которые крутятся в голове, и все неприятные воспоминания из прошлого. Этим же методом, вы будете прорабатывать свое отношение к себе самой (свой образ, то какой вы видите себя)
Как пользоваться этим методом подробно рассказао в двух статьях, на примере страхов и неприятных воспоминаний. Вы, как я уже сказал, будете работать прежде всего над своим образом и отношением к себе. Ну и над прочим негативом тоже.
http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13
Второй способ работы описан в книге Фреда Галло "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем". Саму книгу легко найти в интернете. Пользуйтесь этим методом чтобы освобождаться от неприятных чувств (волком выть хочется, плохо, больно, обидно и прочее).
Я думаю, что у вас все получится, и уже через неделю вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
После того, как вы освоите эти методы и получите первые результаты работы, вам нужно будет почитать что нибудь из этих книг - каждая из них поможет вам еще более кардинально изменить свою жизнь
Экхарт Толле "Сила момента сейчас"
Дмитрий Леушкин "Турбо-Суслик"
Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания"
Удачи и всего наилучшего.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0Эмоциональный план представляет чувства и эмоции. Это уровень доброты и сочувствия. Здесь факты отступают на задний план и уступают место воображению, вдохновению, внутреннему видению и творческому воображению, не имеющему практической основы. Поступками и реакцией на жизнь и других людей здесь управляет не рассудок, а окрашенные любовью и нежностью чувства. Для замыслов человека эмоционального склада не слишком важна логика. В большинстве имен Интуитивный план не выделяется своими показателями, поскольку для общего благополучия и нормальной жизни много интуиции не требуется. Однако и нулевое значение для данного плана встречается редко, поскольку для того, чтобы жить мудро, каждому для защиты и направляющего руководства необходимо иметь хоть какой-то «контакт с небом».
Для того, чтобы узнать эмоциональный план и его нумерологическое значение онлайн, введите в форму фамилию, имя и отчество.
Эмоциональный план человека
Когда на Эмоциональном плане мало или совсем нет чисел , это означает, что человек не умеет выражать собственные чувства или вообще не придает им значения — как бизнесмен, который полностью обеспечивает свою жену, но не считает нужным говорить ей, что любит ее. Когда на Эмоциональном плане больше чисел, чем на других, это говорит о том, что эмоции и чувства превалируют над логикой и рассудком. Эмоциональность обусловливает веселый нрав, привлекательность, любовь к красоте, художественный вкус и артистический талант.
Когда на Эмоциональном плане слишком много чисел , это может свидетельствовать о склонности впустую растрачивать энергию, об отсутствии целенаправленности, слишком богатом воображении и чрезмерной возбудимости, но если эмоции распознаются как талант и направляются в продуктивное русло, в мир привносятся красота и тепло, которые согревают сердца молодых и старых.
Эмоции – первая реакция каждого из нас на любое событие. Лишь потом мы начинаем анализировать ситуацию с позиции логики, и сопоставлять полученные выводы с тем, что подсказывает интуиция. Однако многие люди считают, что первая реакция – самая правильная. И нередко раскаиваются в том, что в нужный момент не доверились своим чувствам.
Чаще всего это касается личных отношений. Скажем, мужчине понравилась женщина. Понравилась до головокружения и дрожи в коленях. Но вот он начинает наводить справки, анализировать полученную информацию, взвешивать все «за» и «против». А первый импульс – возможно, любовь всей жизни – тем временем угасает. Не исключено, что человек поступил правильно. Но оценить другие варианты развития событий он уже не сможет.
А люди эмоционального плана в подобной ситуации не раздумывают. Да, они чаще «получают по шапке». Но при этом всегда сохраняют для себя шанс соприкоснуться с чем-то неожиданным, удивительным и очень важным.
Нумерология предлагает несложный способ оценить эту составляющую своей натуры, рассчитав эмоциональный план выражения. Нужно всего лишь выписать в строчку все буквы полного имени, и подставить соответствующие им числовые значения. Числами эмоционального плана являются двойки, тройки и шестерки.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
А | Б | В | Г | Д | Е | Ё | Ж | З |
И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р |
С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ |
Ъ | Ы | Ь | Э | Ю | Я |
Например:
Б и т о в С е р г е й В и к т о р о в и ч.
2 1 2 7 3 1 6 9 4 6 2 3 1 3 2 7 9 7 3 1 7.
Четыре двойки, четыре тройки, две шестерки. (Эмоции явно зашкаливают!) Складываем нужные цифры ряда: 2+2+3+6+6+2+3+3+2+3=32 , 3+2=5 . Это – искомое число эмоционального плана.
Здесь разночтений быть не может – чем больше чисел, тем ярче, сильней и многообразней эмоции человека. Тем не менее, знать, что означает полученный результат – не лишне.
Нет или мало цифр на эмоциональном плане выражения : человек умеет контролировать свои эмоции, никогда не позволяя им взять верх над рассудком. Чувства в его жизни не имеют первостепенного значения. Это не означает, что он не способен любить и ненавидеть. Просто и то, и другое он делает «с умом».
Много цифр на эмоциональном плане выражения : склонность к беспочвенным фантазиям, импульсивность, неуравновешенность, доверчивость. Однако, найдя нужный вектор приложения усилий, такой человек сможет использовать свое богатое воображение, и принести в мир много радости.
Не всегда столь легко сделать своего мужчину счастливым в отношениях в эмоциональном и сексуальном плане. Чтобы осчастливить вашего мужчину эмоционально, вам нужно внимательно относиться к его потребностям и знать, когда стоит дать ему свободу действий. Чтобы осчастливить вашего мужчину в сексуальном плане, нужно постоянно пробовать что-то новое; быть смелой и иметь склонность к приключениям. Но самый основной момент ощущения счастья – удовольствие от удовлетворения любимого мужчины. Если вы хотите сделать своего мужчину счастливым в эмоциональном и сексуальном плане, следуйте нашим советам.
Распознавайте настроение мужчины. Как и женщины, мужчины подвержены переменам настроения. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина был счастлив в эмоциональном плане, вам нужно распознавать его настроение и знать, что делать в каждом конкретном случае. Чем больше времени вы проводите вдвоем, тем лучше вы узнаете его настроение и поймете, как стоит реагировать. Вот что нужно запомнить, чтобы распознать настроение мужчины:
Поощряйте любимого мужчину. Чтобы сделать мужчину счастливым в эмоциональном плане, нужно понять, как поощрить его и совершать соответствующие поступки. Можно поощрить мужчину, рассказав ему, какой он изумительный, талантливый и веселый, и помочь ему исполнить мечты и достичь целей. Не нужно говорить ободрительных слов, если вы не имели это в виду. Будьте искренни, когда вы помогаете мужчине идти вперед по жизни.
Проявите любовь к своему бойфренду, но не перестарайтесь. Чтобы осчастливить мужчину в эмоциональном плане, стоит рассказать ему о своих чувствах в отношении него. Расскажите ему о своей любви или о своих чувствах в целом. Когда вы прощаетесь с любимым, скажите, что любите его, и какой он замечательный. Найдите хотя бы одну причину для того, чтобы каждый день делать мужчине комплименты при встрече. Вы можете рассказать ему, какой он особенный человек, при этом не подавляя его и не выплескивая своих эмоций.
Не цепляйтесь за мужчину. Если вы хотите осчастливить мужчину в эмоциональном плане, нужно знать, когда стоит быть рядом с ним; когда он нуждается в вас, и как отойти на задний план и предоставить ему свободу действий, если мужчине это необходимо. Когда вы цепляетесь за мужчину, вы проводите с ним круглые сутки, не оставляя времени на его друзей, и каждые пятнадцать секунд наяриваете ему на телефон, если он не рядом. Кому это понравится? Никому.
Научитесь идти на компромиссы. Чтобы сделать своего мужчину счастливым в эмоциональном плане, нужно научиться идти на компромиссы во время ссоры. Вы должны осознавать, что способны получить все, что хотите, или найти золотую середину, чтобы вы оба были удовлетворены результатом. Умение идти на компромиссы означает, что вы можете подкорректировать свои интересы. То же самое касается и принятие решений мужчиной.
Не идите на скандалы. Мужчины больше всего не любят скандалов, перебранок и беспричинных ссор с девушкой. Если у вас есть важная тема для разговора, выберите подходящее время и место, где вы оба сможете сконцентрироваться на общении. Не кричите на мужчину в присутствии посторонних и не ждите, что он станет реагировать. Научитесь говорить спокойно даже в конфликтных ситуациях. Не повышайте голос.
Не спрашивайте у любимого, злится ли он на вас, или у него просто плохое настроение. Так поступает большинство женщин. Если вы видите, что ваш партнер раздражен, но не уверены в причине такого поведения (или даже если вы знаете эту причину и пути ее устранения), зачастую вы задаете такой вопрос: «Ты на меня злишься? Я что-то не так сказала?» Если у парня нет причины сердиться на вас, но у него плохое настроение, вы только ухудшите положение.
Не забывайте развлекаться. Некоторые женщины настолько поглощены отношениями, что они забывают развлекаться, отстаивать свою точку зрения и интересно проводить время вдвоем. Отношения основываются на сильной, зрелой привязанности, но они также подразумевают веселье, дурачество и непритворную радость. Если вы и ваш партнер не испытываете радостных моментов, ваш мужчина не чувствует себя эмоционально счастливым.
Научитесь магии прикосновений. Если вы хотите осчастливить мужчину в сексуальном плане, вам нужно научиться касаться его и соблазнять. Каждый мужчина особенный, но есть места, прикосновения к которым нравятся практически всем мужчинам. Вот что можно попробовать:
Испробуйте новые сексуальные позы. Если вы хотите доставить мужчине удовольствие, не нужно все время возвращаться к старому. Вы должны гореть желанием экспериментировать и пробовать новые позы, но так, чтобы вам было комфортно. Если вы постоянно целуетесь в одной и той же миссионерской позе, постарайтесь сделать так, чтобы мужчина был внизу. То же самое касается и полового акта.
Занимайтесь сексом в новых местах. Если вы хотите доставить мужчине удовольствие, не обязательно все время нежиться в своей кровати. Можно сделать экскурсию по дому/квартире и своими телами ощутить каждую выпуклость и углубление. Не бойтесь заниматься сексом вне дома. Можно поехать в отель или взять романтический отпуск.
Не бойтесь рисковать. Чтобы удовлетворить мужчину, нужно идти на риск. Не бойтесь посещать новые места и пробовать что-то новенькое – то, что придет вам в голову. Чтобы быть рискованной, нужно пробовать что-то новое, начиная от купания нагишом до поцелуев на пляже. Можно даже провести романтическую ночь, выбравшись в поход.
Будьте смелой. Смелость помогает доставить мужчине удовольствие. Для храбрости нужно дать своему партнеру знать, что вы хотите в тот момент, когда вы этого хотите. В один прекрасный вечер затащите мужчину в спальню и расскажите ему в подробностях, что нужно делать. Или повернитесь к нему в разгар вечеринки и прошепчите на ушко «Я хочу тебя». Покажите ему, что пора идти домой и немедленно заняться любовью.
Будьте дерзки. Мужчинам нравится, если вы время от времени ведете себя вызывающе. Чтобы быть дерзкой, не бойтесь расширить границы собственной сексуальности. Вот несколько способов, как это сделать:
Поддерживайте свежесть ваших отношений. Если вы хотите удовлетворить мужчину в эмоциональном и сексуальном плане, нельзя все время поддаваться влиянию старых привычек, даже если вы вместе целую вечность. Нужно попытаться вдохнуть свежесть в ваши отношения, иначе вы оба потеряете интерес друг к другу. Вот как это сделать:
Не будьте ревнивы. Самый легкий способ разрушить отношения – погрузиться в беспричинную ревность. Если вы ревнуете, тем самым вы сердите и расстраиваете вашего партнера. Он думает, что ваши отношения ненадежны, или он ведет себя нечестно по отношению к вам. Если вы терпеть не можете, когда ваш любимый говорит или просто называет имя посторонней девушки, при этом говоря безобидные слова, вам нужно приструнить ревность, чтобы мужчина был уверен в вас.
Не пытайтесь изменить мужчину. Если вам не нравится мужчина таким, какой он есть, зачем с ним вообще встречаться? Считается нормальным, если вы хотите, чтобы партнер вел себя корректно по отношению к вам. К примеру, нельзя опаздывать на свидания или три часа томить вас в ожидании и только потом поднять трубку. Вы поступаете нехорошо, если пытаетесь изменить внешний вид, одежду, помыслы и разговоры вашего партнера таким образом, чтобы он соответствовал вашим представлениям об идеальном мужчине. Вы только растревожите мужчину, ведь он не сможет быть собой, а это значит, что вы не любите его настоящего.
Предоставляйте бойфренду свободу действий. Даже если ваши отношения достаточно длительны, не забывайте оставлять мужчине личное пространство. Не имеет значения, что вы живете в одном доме и спите в одной кровати. Вы и ваш партнер должны научиться проводить время порознь, чтобы ваши отношения крепли при повторной встрече. Вы еще раз сможете убедиться в том, насколько особенным является ваш любимый человек.
Убедитесь в том, что вы счастливы. Для вас важно осчастливить любимого человека в сексуальном и эмоциональном плане, но при этом так же важно ваша эмоциональная и сексуальная удовлетворенность в отношениях. Женщине не нужно ходить вокруг мужчины на цыпочках, чтобы выполнить все его прихоти. Крепкие отношения подкрепляются взаимной любовью, поощрением и принятием. Если вы все время думаете о мужчине и забываете о собственных потребностях, у вас будут проблемы.
Эту страницу просматривали 24 428 раза.
Была ли эта статья полезной?
Статьи по теме: | |
Как обратиться в Роспотребнадзор: грамотное написание жалобы и подача ее в Федеральную службу по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Какая организация встает на защиту прав потребителей в России?... Проведение общих собраний собственников многоквартирных домов
Общее собрание собственников - это один из органов управления МКД. С... Налоговые льготы Налоговые льготы вычеты расходы освобождения являются
Каждый гражданин России в течение жизни и трудовой деятельности... |